「ダイエット継続させるコツは〇〇すること！」

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

「ダイエット継続させるコツは〇〇すること！」

答えは記録をつけること。
これは筋トレににも言えることですが。
ダイエットの記録を付けることで
上手くいっているかハッキリわかります！

ただしこの時
体重だけではなく
見た目
体のサイズ
体脂肪率
なども記録するとより分かりやすくなります！

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊