コーヒーは体脂肪を燃やす？筋肉にも良い影響がある？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

コーヒーは体脂肪を燃やす？筋肉にも良い影響がある？

カフェインにはいい作用があります。

ノルアドレナリンというホルモンがあります。

このノルアドレナリンは、ホルモン感受性リパーゼという酵素を活性化してくれる。

ホルモン感受性リパーゼというと、体脂肪を分解してくれる酵素です。

ノルアドレナリンを摂ると、体脂肪の分解が進むというわけです。

これがコーヒーを飲むと、体脂肪が分解されダイエットに有効という意味です。

又、カフェインは筋肉合成を高めてくれるといった働きもあります。

ダイエット中の方コーヒーはおすすめです。

無糖で！

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