「お酒を飲んでも太らない方法！」

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀
お酒を飲んでも太らない方法ありますか？

まずお酒を飲んでアルコールが体に残る
それが良くありません！

それではどうやってアルコールをどうやって分解するのか？
ナイアシン（ビタミンB3）を摂る！

アルコールを分解しやすくなって二日酔いになりにくくなります😊

そして
アルコールと糖質を一緒に摂ると
特に太りやすくなります！
アルコールを飲むときには
糖質をあまり含まないものを食べる！
刺身、焼き鳥、カルパッチョ
そうしたものをおかずで食べるようにする！

体脂肪があまり増えないです！

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊