ダイエットに水分は必要？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

ダイエットに水分は必要？

結構皆さん見逃されている部分です。

ダイエット中は水は飲まないとダメです。

脂肪が燃える作用
エネルギーが作られる作用

こういった作用には全部水が係わっています。

身体の中の多くの反応は水を使った反応です。

ですから水を飲まないと、上手く脂肪が燃える反応が阻害されます。

ある研究によると

細胞が水に満たされると体脂肪が燃えやすいという結果もあります。

因みに細胞が水に満たされる方が筋肥大も起きやすいという結果もあります。

ダイエット中の方、水分を多めに摂りましょう！

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください。