ダイエットの為のプロテインの摂り方

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

ダイエットの為のプロテインの摂り方

プロテインの摂り方に、間違った考え方をしておられる方がたまにおられます。

プロテインを飲んでいれば、それだけで痩せると思われている方

そうではありません！

普通に食事をして、ただプロテインを摂るだけでは痩せません。

食事をプロテインに置き換えるとか、工夫をして全体的なカロリーを減らす

ことにより、痩せるということです。

ただ、プロテインを追加するだけでは、痩せません。

そしてできれば、プロテインを飲むのなら

運動習慣を、つけていただければいいと思います。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊