ダイエット中食べていいものは？ミスド編

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

ダイエット中にミスドへ行ったとしたら

何を選ぶか比較してみました。

ポンデリングとオールドファッション
ポンデリングのほうがカロリーが少ない、糖質、たんぱく質は大きく変わらない。
カロリーが少ないポンデリングを選びましょう。

ポンデリングとチョコファッション
こちらもポンデリング
だいぶカロリーが変わってきます。
チョコファッションは美味しいですが100㎉以上違います。
ここもポンデリングを選びましょう。

ポンデリングとチョコリング
ここではチョコリングを選びましょう。
チョコリングが意外にタンパク質が多く摂れます。
思うほどカロリー少な目ということで、チョコリングとなりました。

チョコリングとフレンチクルーラ
フレンチクルーラはドーナツなのにカロリーが低めです。
フレンチクルーラはダイエット向きです。

フレンチクルーラとハニーディップ
ハニーディップは脂肪は少な目ですがカロリーが高いです。
僅差ですがフレンチクルーラを選びます。

フレンチクルーラとエンゼルクリーム
クリームが多いということは脂肪が多め
ここもフレンチクルーラです。

フレンチクルーラとカスタードクリーム
クリームがあるとどうしても脂肪が多め
ここもフレンチクルーラです。

ミスドでダイエット中に食べるならフレンチクルーラです。
しかし、カロリーが少ないとはいえ食べ過ぎ注意です。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊