体脂肪が増えてしまう原因とは何か？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

今日はダイエット中、体脂肪を付けたくない人に！

体脂肪が増えてしまう原因とは何か？

糖質が血中にたくさんあり、中性脂肪の分解が進んで体脂肪になると言うことなんですが！

この時に脂肪がなければ、体脂肪が合成されないわけなんです。

糖質だけがあっても、脂肪がなければ体脂肪にならないと言うわけです。

糖質と脂肪を両方摂ることで、脂肪が体脂肪になりやすいということです。

ですので、糖質と脂肪両方含んだものを食べると一番体脂肪が増えやすいということです😊

例えば
アイスクリーム
フライトポテト
チャーハン等等

お気を付けください。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊