ダイエットなかなか体重が落ちない人、これ見直してください！

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

ダイエットしているが体重が落ちない方

これ見直してみてください！

一番多いのはダイエットになってない。
ご飯の量は減らしているものの
お菓子の量が増えている。

次に
カロリーを減らしすぎている。
逆に食べないと身体が防衛モードに入って
体脂肪をキープしようとする。

もう一つ
身体にとって合わないもを食べている。
消化がうまくできない。
うまくエネルギーにできていない。
胃がもたれる等。

以上の三点見直してみてください。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊