汗をかくと脂肪は燃えるのか？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

汗をかくと脂肪は燃えるのか？

運動すると、汗をかきます。

エネルギーが使われます。

エネルギーは１００パーセント使われない。

例えば脂肪がエネルギーになるとき

１００パーセントエネルギーになるわけではありません。

結構無駄があります。

その一つが体温です。

体温があがるということは

脂肪が無駄にエネルギーに変換されているということ

上手く脂肪が燃えている証拠となります。

いい汗かきましょう！

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊