ラーメンは太る？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

ラーメンは太るのか

ラーメン自体食べるのは太らないです。

例えばラーメンを１食だけ１日の食事なら

１日トータルカロリーが少ないのでむしろ痩せます。

ラーメンを食べるから太るわけではありません。

しかし、１日１食ラーメンだけとはいかないと思います。

締めにラーメンを食べる方結構いると思います。

締めのラーメンが一番やばいです。

一番太りやすいのは

炭水化物と脂肪を一緒に摂取すると太ります。

脂っこいものを食べる

アルコールを飲んで

締めにラーメン

この組み合わせが太ります。

ラーメンだけ食べるのは太りません。

涼しくなってきました締めのラーメン気を付けてダイエット頑張りましょう。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊