ダイエットにおすすめの肉？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

ダイエットにおすすめの肉について少しお話します。

色々肉がありますが、どの肉がダイエットにむいているのか？

鶏肉です。

鶏肉といいますと、特に胸肉、もも肉もそうですがカルノシンというイミダペプチドが

多く含まれています。

このカルノシンは糖化を防止し、疲労回復作用があります。

鶏胸肉のほうは皮を取るとカロリーが少ない、脂が少ないということになります。

とてもダイエットに適した食材ということになります。

ダイエット中の方はぜひ鶏肉を試してください。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊