脂肪燃焼の仕組みについて！

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

本日もダイエットについての情報となります。

脂肪燃焼の仕組みについて少しお話します。

体脂肪が分解していないということは、身体の脂肪細胞が壊されては新しく作り直されているということになります。

ただその壊すスピードが問題になってきます。

運動していることにより、その壊されるスピードが上がってきます。

スピードが上がってくるとまず、血液の流れが良くなってきます。

血液の流れが良くなると、脂肪のところに分解しなさいという酵素がうまく運びこまれやすくなるということです。

例えば人間の身体全体を見ても手の甲とかは、あまり脂肪がつきません。

でも、お腹周り脂肪がつきやすいということは血液の流れが良くないということからです。

脂肪燃焼には血液循環がとても大きく関係してきます。

結果脂肪燃焼には、運動をして血液循環を促し脂肪細胞の破壊スピードを上げていくことが大事になります。

楽して脂肪を減らすことは難しいです😊

一緒にダイエット頑張りましょう！