赤いきつねと緑のたぬき太りにくいのはどちらか？

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

本日もダイエットについての情報となります。

皆さんもよく食べていると思います。

カップ麺！

赤いきつねと緑のたぬき太りにくいのはどちらか？

太りにくいのは　赤いきつねです😊

赤いきつねカロリーが、412kcal
緑のたぬきカロリーが、482kcal

赤いきつねのほうが、カロリーが少ないです。

脂肪の量が全然違います。

赤いきつね脂肪　18g
緑のたぬき脂肪　24g

ということで赤いきつねのほうが太りにくいということです。

ただし緑のたぬきのそばは、やや太りにくいです。

緑のたぬきを食べたとしても、他の食事から脂肪を減らすことで問題を回避できます。

そのほうが、カロリー摂取したうえで、太りにくい身体を得ることもできます。

どちらも炭水化物、食塩の相当量は変わらないのでそれほど身体に悪いことはないと思います。

食べすぎはやはり、よくないですが！

ダイエット中、バルクアップ中どちらでも食べることに罪悪感は抱かなくていいということになります。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊