「プロテインだけ摂っても筋肉が増えない理由⁉」

こんにちは！
吹田市パーソナルジムMIRIZ大阪店の津川です😀

「プロテインだけ摂っても筋肉が増えない理由⁉」

実はプロテインだけではうまく身体で利用することができません。

タンパク質ばかり摂って

ビタミンとかミネラルがないと上手く使えないんです。

タンパク質を摂るとまず、アミノ酸に分解されます。

タンパク質がアミノ酸に分解されるとき消化酵素が必要になります。

つまりタンパク質をアミノ酸にする消化酵素がないと、タンパク質が身体にうまくアプローチできない。

そしてアミノ酸に分解されて、それを筋肉につないでいくこの時にも酵素が必要になります。

ですのでいくらタンパク質を摂ってもビタミンやミネラルが不足すると消化できないということ。

アミノ酸を筋肉にしていくことができないと言う訳です。

当ジムでは無料でカウンセリングを行っておりますのでお気軽にご連絡ください😊